ROWER POZIOMY
Rower poziomy jest przeznaczony dla Pań, które chcą podczas ćwiczeń odciążyć odcinek lędźwiowy kręgosłupa oraz stawy kolanowe.
Na rowerze przeprowadzane są treningi cardio, interwały oraz treningi wydolnościowe.
Rezultaty:
- znaczna redukcja tkanki tłuszczowej
- poprawa krążenia i pracy serca
- obniżenie tętna spoczynkowego serca
- większa siła i elastyczność mięśni
- zwiększenie objętości płuc
- lepsza wydolność tlenowa
- wzmocnienie kości
- poprawa ruchomości stawów
- odciążenie pleców – odchudzanie bez obciążania stawów
- wzmocnienie systemu immunologicznego
- lepsze samopoczucie
- redukcja stresu
