Jesteś tym, co jesz” – znane powiedzenie, które kryje w sobie wiele prawdy. Jedzenie jest naszym paliwem do życia, bez paliwa samochód nie jest wstanie jechać, tak nasz organizm opcjonalnie i prawidłowo funkcjonować?
Twoja dieta musi być kompletna, tzn. powinna zawierać węglowodany, białko oraz tłuszcz. Postaw na:
✅owoce
✅warzywa
✅wyroby pełnoziarniste
✅kasze, ryż, owies
✅chude mięsa
✅ryby
✅jaja
✅produkty naturalne, nieprzetworzone
✅zdrowe tłuszcze np. orzechy, oliwa z oliwek, awokado
W zdrowej diecie należy pamiętać o piciu dużej ilości płynów. Najlepiej, by była to niegazowana woda.
W studio Figura Kęty jesteśmy mocnymi zwolennikami zdrowych nawyków żywieniowych.
Każda nasza Figurowiczka otrzymać może zdrowy plan żywieniowy, stworzony pod jej zapotrzebowanie kaloryczne.
Do zobaczenia w Studio Figura Kęty ?
