Kąpiele w zimnej wodzie wiążą się z wieloma korzyściami zdrowotnymi. Należą do nich:
- hartowanie organizmu,
- poprawienie krążenia,
- lepsze ukrwienie skóry,
- zmniejszenie cellulitu,
- szybsza regeneracja organizmu,
- poprawa wydolności układu sercowo-naczyniowego,
- poprawa samopoczucia
- zmniejszenie napięcia.
Dodatkowo wytwarzane są - Betaendorfiny, które łagodzą również stany depresyjne, których przyczyną jest nadmiar pracy, przewlekłe zmęczenie, choroby, stres.
No i bardzo przyjemny czas, na świeżym powietrzu.
