Studio Figura Kęty

BIEŻNIA TRENINGOWA

BIEŻNIA TRENINGOWA

Trening na bieżni to szybki masz lub bieg - w zależności od twoich potrzeb i możliwości.
Mało co wzmacnia cały organizm tak, jak marsz na bieżni. Efekty, które zauważysz to poprawa całej sylwetki! Szczególnie zyskają na tym mięśnie ud, łydek i pośladków, jednak plecy oraz brzuch także doznają znakomitego wzmocnienia.
Biegając angażujemy do pracy całe ciało, czyli mięśnie nóg, mięśnie pośladkowe, mięśnie tułowia, mięśnie grzbietu oraz mięśnie ramion.

Dzieki treningowi na bieżni:

  • wzmacnia serce i układ krążenia, redukując ryzyko zawału,
  • obniża tętno spoczynkowe i ciśnienie krwi,
  • obniża poziom cholesterolu,
  • zwiększa pojemność płuc i wydolność oddechową,
  • nie obciąża stawów,
  • pomaga w leczeniu depresji,
  • poprawia jakość snu,
  • poprawia odporność

Przyjdź do nas:

ul. Wszystkich Świętych 9
32-650 Kęty
tel: +48 516 057 217
e-mail: kontakt@studiofigurakety.pl

Godziny otwarcia:
poniedziałek - piątek: 800 - 2100
sobota: 800 - 1300
niedziela: nieczynne

UE flag
PROW
LGD
Leader
PFR
facebook
BEZPŁATNE KONSULTACJEZacznij realizować Swój cel już dziś! Odkrywaj i pielęgnuj z nami Swoją Nową Zdrową JA!

Zostaw nam Swój numer kontaktowy, a oddzwonimy do Ciebie, by ustalić dogodny termin BEZPŁATNEJ KONSULTACJI.